En visuell fremstilling av hjernens hierarki – fra den automatiske overlevelsesresponsen, via følelser og mening, til refleksjon og bevisste valg.
Når noe trigger oss, rekker kroppen ofte å reagere før tankene våre får kommet ordentlig på banen. Først kommer signalet om trygghet eller fare. Deretter følelsen og meningen vi gir det som skjer. Først når det er nok ro, får vi bedre tilgang til refleksjon og valg.
Nullpunktet ligger i rommet mellom reaksjon og handling.
Der vi kan observere hva som skjer i oss, før vi automatisk følger det.
Du kan ikke alltid velge hva som aktiveres.
Men du kan bli bedre til å se det – og velge hva du gjør videre.
Legg igjen en kommentar